Hallo jungs und mädels... ;)
Habe vor 3 Wochen wieder mit dem planmäßigen Training begonnen. Morgen steht nochmal Ausdauer+Krafttraining auf dem Program dann habe ich den ersten Block hinter mir und kann erfolgreich auf 12-15-20 zurückblicken. :) und es steht natürlich eine Woche Regeneration auf dem Programm! :) Danach werde ich einen 14-17-22 Block absolvieren und dann geht es schon in erste Trainingslager auf GranCanaria. :) Mit Daniel und Martin wird es sicher eine mords-gaude werden! :)
Höchst warscheinlich werde ich nächstes Jahr wieder für Kraftstoff in die Pedale treten.
"Sportler leben nicht länger, sie sterben nur gesünder!"
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2 Kommentare:
wennd schö für kraftstoff fahrsch söttsch viellicht a anders bielde ine tua^^
ok, hiane extra für di gmacht ;)
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